TRENINGI

Uczestnictwo w treningach rozwoju osobistego może służyć przyśpieszeniu zmian w psychoterapii. Oferujemy kilka propozycji, których wybór można uzgodnić z własnym terapeutą.

Aktualnie w naszej ofercie znajdują się:

  • Treningi interpersonalne
  • Treningi Pracy z Ciałem
  • Schudnij lżej… - trening psychologiczny
Warsztat TRE® - Ćwiczenia Uwalniające od Napięć, Stresu i Traumy

Termin: 6.10.2018r.
Warsztat odbędzie się w siedzibie Polskiego Instytutu Ericksonowskiego w Katowicach, ul. Krzemienna 11 (na domofonie proszę dzwonić WARSZTATY).
 
Ćwiczenia Uwalniające od Napięć, Stresu i Traumy to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji będących naturalną, biologiczną, odpowiedzią organizmu na stres. Tego rodzaju wibracje (drżenia) pozwalają uwalniać napięcia mięśniowe oraz tonizują pracę układu nerwowego. 
 
Zjawisko tych drżeń funkcjonuje pod różnymi nazwami: Self Induced Therapeutic Tremors – SITT oraz Neurogenic Tremors (NTs) a jest wyzwalane przez tzw. Ceneral Pattern Generators (CPGs). Wyzwalanie drżeń neurogennych jest też częścią kształcenia fizjoterapeutycznego (Dr. Cassiani-Ingoni). 
 
Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy organizmu pracują w harmonii.
Podczas warsztatu zostanie zaprezentowana metoda – TRE®, którą uczestnicy będą mogli później stosować samodzielnie, dla własnych potrzeb.
 
NIEKTÓRE ZGŁASZANE KORZYŚCI ZE STOSOWANIA TRE®:
- redukcja stresu i głębokich napięć mięśniowych
- zmniejszenie objawów stresu, w tym stresu pourazowego
- zmniejszenie poziomu lęku i niepokoju
- poprawa snu i zasypiania
- poprawa pracy narządów wewnętrznych (m.in. perystaltykę jelit, ułatwia wypróżnianie)
- regulacja układu hormonalnego
- przywracanie sprawności po urazach i operacjach
- zmniejszenie dolegliwości bólowych
- zwiększenie elastyczności i czucia ciała
- wspieranie innych procesów rozwojowych, w tym psychoterapii
 
DLA KOGO?
TRE® jest szczególnie pomocne dla osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu: fizjoterapeutów, nauczycieli, pracowników zawodów medycznych, ratowników, strażaków, policjantów, żołnierzy, pracowników pomocy społecznej, psychologów, lekarzy, psychoterapeutów, nauczycieli różnych metod pracy z ciałem. 
 
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Warto zabrać lekkie, wygodne, sportowe ubranie oraz matę antypoślizgową lub matę do jogi, kocyk i małą poduszkę. 
 
PRZECIWWSKAZANIA do TRE®
Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje); ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne; 
niestabilności kręgosłupa, która dają objawy bólowe;
hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża; 
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia. 
Każdy uczestnik warsztatu i sesji TRE® wypełnia ankietę dotyczącą przeciwskazań. 
 
PROWADZI:
Krzysztof R. Karauda, dr n. hum., psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany Provider TRE®, aktualnie w kursie dla Providerów Zaawansowanych u Elżbiety Pakocy, u której również superwizuje swoją pracę.
Ukończył Czteroletni Podyplomowy Kurs Psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz analogiczny kurs atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Prowadzi terapię indywidualną, par, rodzin i małżeństw. Zajmuje się również Ustawieniami Systemowymi, masażem klasycznym, MTG oraz od listopada 2015 roku - TRE®. 
Pracuje w Polskim Instytucie Ericksonowskim w Łodzi jako psychoterapeuta i nauczyciel psychoterapii.
 
Godziny warsztatu: 10.00-15.00
Koszt: 250 zł/ osoba

Prosimy o kierowanie zgłoszeń:

tel.: 42/688-48-60
mail: info@p-i-e.pl

W celu rezerwacji miejsca na treningu prosimy o dokonanie wpłaty na konto P.I.E. (Polska Kasa Opieki S.A. II Oddział w Łodzi 40 1240 3028 1111 0000 2823 1464) z dopiskiem: "trening TRE - Katowice".

W razie pytań proszę o kontakt: kkarauda@gmail.com lub przez https://www.facebook.com/Krzysztof-Karauda-Psychoterapia-Ustawienia-Systemowe-TRE-126520594089650/

 
O metodzie TRE® w polskich mediach, niektóre linki:
 

Bliskie spotkania czyli:

ERICKSONOWSKI TRENING INTERPERSONALNY

Termin: podamy wkrótce
"Mieć silny charakter znaczy doświadczać wpływu innych na siebie samego."
Stendhal

Trening interpersonalny jest przeznaczony dla osób zainteresowanych rozwijaniem, wzbogacaniem umiejętności interpersonalnych lub przekraczaniem własnych ograniczeń w kontaktach z innymi ludźmi.

Trening jest szansą:
- przyjrzenia się sobie w kontaktach społecznych
- przezwyciężenia zahamowań
- przekraczania wyobrażeń i schematów jakimi kierujesz się w kontaktach z innymi
- ćwiczenia nowych umiejętności interpersonalnych
- doskonalenia umiejętności skutecznej komunikacji z druga osobą
- zdobycia informacji o tym, jak jesteś postrzegany przez innych
- zwiększenie samowiedzy i samoświadomości.



Osoby prowadzące:
Elżbieta Sońta — certyfikowana psychoterapeutka, specjalista psycholog kliniczny, licencjonowany trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, specjalista terapii uzależnień. Prowadzi terapię indywidualną, grupową, rodzinną i małżeńską.

Marta Kwiatkowska – pedagog. Prowadzi terapię indywidualną osób z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi i osobowości. Pracuje w podejściu integracyjnym.

Trening odbywa się w siedzibie P.I.E. w Łodzi, ul.Wioślarska 27.

Godziny treningu:
piątek: 16 - 20.00
sobota: 12-20.00
niedziela: 9 -17.00

Prosimy o kierowanie zgłoszeń:
tel.: 42/688-48-60
mail: info@p-i-e.pl

Koszt: 450 zł (nie obejmuje wyżywienia i zakwaterowania).

W celu rezerwacji miejsca na treningu prosimy o dokonanie wpłaty bezzwrotnej zaliczki w kwocie 150zł na konto P.I.E. (Polska Kasa Opieki S.A. II Oddział w Łodzi 40 1240 3028 1111 0000 2823 1464) z dopiskiem "szkolenie z psychoterapii - trening interpersonalny".

TRENING PRACY Z CIAŁEM - integrujący podejścia M.Feldenkraisa i M.Ericksona 

Termin zostanie ustalony wkrótce.

 

Trening opiera się na integracji podejścia Miltona H. Ericksona (1901-1980) - psychiatry i psychoterapeuty oraz Moshe Feldenkraisa (1904-1984) – twórcy innowacyjnej metody pracy z ciałem. Więcej informacji o metodzie Feldenkraisa można znaleźć m.in. w artykułach: Psychoterapia 4 (119), 2001, "Nowiny Psychologiczne" 4/2005.

 

Trening przeznaczony jest dla osób, chcących poszerzyć obszar swojego komfortu oraz możliwości korzystania z własnych, wspierających zasobów zmagazynowanych w ciele.
Zajęcia obejmują: prace transowo-wyobrażeniową oraz pracę z ciałem.
Trening uczy samokontroli odczuć bólowych, poszukiwania dróg samoleczenia i profilaktyki zdrowotnej oraz pełniejszego wykorzystania potencjału tkwiącego w ciele.

Trening pomaga w:

- redukcji stresu i lęku;
- redukcji objawów związanych ze schorzeniami somatycznymi;
- relaksacji wzroku;
- wzmocnieniu odporności organizmu;
- profilaktyce bólu i profilaktyce zdrowotnej;
- poszerzaniu świadomości sygnałów płynących z ciała;
- rozluźnieniu.

Trening przeznaczony jest dla osób:

- doświadczających ograniczeń w poruszaniu się (m.in. w wyniku chorób reumatycznych, SM, udarów, wylewów, stanów    pourazowych), pragnących poruszać się w łatwiejszy, bardziej wydajny i wygodny sposób;
- chcących wzbogacić swój repertuar ruchowy i rozwinąć swój potencjał;
- szukających wytchnienia od bólu spowodowanego:
* urazami,
* przeciążeniami,
* intensywnymi ćwiczeniami,
* długotrwałą chorobą.
- pragnących wzmocnić odpornościową i samoleczącą funkcję organizmu;
- poszukujących nowych doświadczeń.

Iwona Woźniakowska – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową. Specjalizuje się w pracy z pacjentami z zaburzeniami psychosomatycznymi i bólowymi. Szkoliła się w technikach pracy z ciałem (Martin Busch, Lackendorf, Niemcy).

Treningi odbywają się kilka razy w roku, w godz.: 10.00 -16.00, w siedzibie P.I.E. w Łodzi, ul.Wioślarska 27.
Zajęcia można powtarzać.


Koszt jednego treningu: 250zł.

Zapraszamy także na konsultacje indywidualne.

Prosimy o kierowanie zgłoszeń:
tel.: 42/688-48-60
mail: info@p-i-e.pl

CHUDNIJ LŻEJ ... - TRENING PSYCHOLOGICZNY

Terminy:  termin zostanie ustalony wkrótce.

Do udziału w treningu zapraszamy osoby, które:

  • chcą lżej schudnąć;
  • są zmęczone wymagającymi dietami;
  • szukają wolności od problemów odchudzania;
  • chcą jeść tyle ile potrzebują, bez ciągłego myślenia o tym;
  • poszukują nowych, przyjemnych form zmniejszania ciężaru ciała;
  • chcą obudzić w sobie głód życia.

 
Udział w treningu umożliwia:

- naukę jak poczuć głód, aby stał się sprzymierzeńcem w chudnięciu;
- odświeżenie myślenia o dobrej sylwetce ciała;
- naukę psychologicznego fitnessu
- zwiększenie uważności jedzenia (mindfulness);
- zajęcie się sobą z przyjemnością;
- rozpoznanie, że najsmaczniejsze są zawsze dwa pierwsze kęsy.

Podczas treningu będziemy korzystać z technik pracy transowej i z podejścia M.Feldenkraisa. Więcej o powyższych metodach można znaleźć m.in. w artykułach: Psychoterapia 4 (119), 2001, "Nowiny Psychologiczne" 4/2005.

Grupę prowadzą:

Iwona Woźniakowska psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa   Psychiatrycznego.  Prowadzi  psychoterapię   indywidualną  oraz  grupową.  Specjalizuje  się  w  pracy  z pacjentami z zaburzeniami psychosomatycznymi i dolegliwościami bólowymi. Szkoliła się w technikach pracy z ciałem (metoda Moshe Feldenkraisa, Martin Busch, Niemcy).

Katarzyna Zaborska – psycholog, doktor nauk humanistycznych. Prowadzi terapię rodzinną i indywidualną oraz warsztaty  psychologiczne.  Zajmuje  się   zagadnieniami   stresu,  fobii i  depresji  oraz  zaburzeniami  adaptacyjnymi
i zaburzeniami odżywiania. Szkoliła się między innymi w M.H.Erickson Foundation, (Phoenix,USA). W latach 2011-2014 mieszkając w Brighon (Anglia), pracowała w wielokulturowych grupach gdzie doświadczyła jak cenna jest różnorodność potencjałów uczestników grupy i jak można wykorzystać osobiste zasoby na drodze do rozwoju.

Miejsce: siedziba Polskiego Instytutu Ericksonowskiego, ul. Wioślarska 27, Łódź.

Godziny:
I dzień: 10.00-17.30
II dzień: 9.00-16.30


Koszt: 360 zł.
(nie obejmuje wyżywienia i zakwaterowania)

W celu rezerwacji miejsca prosimy o dokonanie wpłaty zaliczki w kwocie 160 zł. na konto PIE: Polska Kasa Opieki S.A. II Oddział w Łodzi 40 1240 3028 1111 0000 2823 1464 z dopiskiem "szkolenie z psychoterapii - trening psychologiczny".


Prosimy o kierowanie zgłoszeń:
tel.: 42/688-48-60
mail: info@p-i-e.pl