aktualności

TRENING INTERPERSONALNY

17-18-19 maja
Zapraszamy.

więcej...

XX PONIEDZIAŁEK Z PSYCHOTERAPIĄ

Wkrótce więcej informacji.

więcej...

"PONIEDZIAŁKI Z PSYCHOTERAPIĄ" W TVP3

Relacja ze spotkania "Poniedziałki z Psychoterapią" w ŁWD.

więcej...

REKOMENDACJE PIE

Rekomendacje Instytutu dla terapeutów pracujących w nurcie ericksonowskim.

więcej...

CZŁONKOWSTWO W ISH

Z radością informujemy, że decyzją Zarządu ISH (International Society of Hypnosis)...

więcej...

"Zanurz się w trans" Eric Greenleaf

« Przejdź do czytelni

Przeczytałem bardzo ciekawy artykuł w New York Magazine na temat mistrzyni świata w swobodnym nurkowaniu na głębokość. Artykuł zawierał także wywiad z nią. Dziennikarz spytał: „Jak to robisz, że zanurzasz się sama 100 metrów poniżej powierzchni oceanu i wracasz cała i zdrowa? Nie boisz się?”


Powiedziała: „Tak, ciało czuje strach, ale ja praktykuje pradawną sztukę, zwaną głęboką koncentracją uwagi. Kiedy nurkuje się coraz głębiej i głębiej, trzeba sobie uświadamiać każdą reakcję ciała w mięśniach…, płucach…, w całym ciele…, wszystkie warunki w wodzie, jaka nas otacza… kierunek liny,  wyznaczającej drogę w dół i w górę. Wszystko to trzeba robić równocześnie.”


Dziennikarz zapytał: „Jak to robisz?” Powiedziała: „Większość nurków uprawiających nurkowanie swobodne na głębokość zaczyna od konkurowania w skokach z platformy. Dochodzisz do krawędzi, wyobrażasz sobie wszystkie figury, jakie masz zamiar wykonać w powietrzu, odbijasz się w powietrze, wykonujesz kombinacje i kierujesz ciało na wyobrażony w głowie czarny punkt na powierzchni basenu. Im mniejszy rozprysk wody, tym więcej punktów się otrzymuje. W nurkowaniu na głębokość bardzo powoli zanurzamy się i oddychamy, wnikamy pod powierzchnię wody, robimy kilka mocnych ruchów pływackich, prowadzących wgłąb wody, aby przezwyciężyć naturalną wyporność ciała, aż osiągniemy taką wyporność, jaka w naturalny sposób, zaczyna działać w drugą stronę. Bez większego wysiłku, swobodnie, coraz głębiej opadamy w wodę. Gdy osiągamy maksymalną głębokość robimy kilka silnych ruchów w górę aż do momentu, kiedy wyporność zacznie nas wynosić w górę. W naturalny sposób, bez dalszego wysiłku wypływamy na powierzchnię.”


Dziennikarz zapytał: „Jak Pani ćwiczy, aby zrobić takie rzeczy?”
- Siadam w wygodnym krześle… w dużym pokoju i wyobrażam sobie przed moimi oczami kartkę śnieżnobiałego papieru z czarną kropką w środku… skupiam spojrzenie na tej kropce i kieruję jednocześnie swoją uwagę na wszystkie cztery rogi tej kartki. W ten sposób ćwiczę. Zaczynając od kropki, przesuwam uwagę na wszystkie rogi kartki…. koncentruję uwagę na stronie, kieruję swoją uwagę równocześnie na wszystkie osiem kątków pokoju, gdzie ćwiczę i powtarzam, przesuwając uwagę z kartki na pokój. Biorę głęboki oddech i powoli wypuszczam powietrzę. Zamykam oczy i wślizguję się pod powierzchnię wody, robię kilka silnych ruchów, prowadzących w głąb wody, aby przezwyciężyć naturalną wyporność ciała, aż osiągnę taką wyporność, jaka w naturalny sposób zaczyna działać w drugą stronę. Bez większego wysiłku, swobodnie, coraz głębiej opadam w wodę. Gdy osiągam maksymalną głębokość robię kilka silnych ruchów pływackich w górę aż do momentu, kiedy wyporność zacznie mnie wynosić w górę. W naturalny sposób, bez dalszego wysiłku wypływam na powierzchnię wody. Biorę głęboki, pełen tlenu oddech, wypełniający płuca…czyste powietrze, przywracające nam energię…


Fragment warsztatu Betty Alice Erickson i  Erica Greenleafa “Hipnoza ericksonowska. Historie i opowieści”  - V Europejski Kongres Ericksonowski, Kraków, 12-15.06.2014.

ERIC GREENLEAF

   Dyrektor i założyciel Instytutu Ericksonowskiego w Bay Area (USA). Od ponad czterdziestu lat zajmuje się prowadzeniem warsztatów i wykładów oraz publikacjami na temat hipnoterapii. Jedna z jego znanych książek nosi tyłuł: "The Problem of Evil: Ancient Dilemmas and Modern Therapy", ukazała się w 2000r. Niepowtarzalny styl pisarski i rozległe tło ukazują hipnozę, jako metodę która może polepszać życie i pomagać w pokonywaniu przeszkód. Hipnoza w jego książkach jest czymś, co musi być doświadczane, aby mogło być zrozumiane.  Jedną ze specjalności Dr. Greenleaf'a jest ułatwienie komunikacji między świadomym i nieświadomym umysłem - umożliwienie ludziom korzystania z obu tych aspektów w codziennym życiu.
   Większość hipnoterapeutów uznaje Dr. Greenleaf'a za jednego z najważniejszych  nauczycieli hipnozy na świecie. Dr Milton Erickson nominował dr Greenleafa do otrzymania "The first Milton H. Erickson Award of Scientific Excellence for Writing in Hypnosis" (pierwszej Nagrody Milton H. Erickson'a za osiągnięcia pisarskie na temat hipnozy). Dr Greenleaf praktykuje w San Francisco Bay Area (CA) oraz w  Albany (NY).
   W Polsce na zaproszenie PIE, prowadził warsztat "Rozwiązywanie nieznanych problemów - marzenia senne i symbole w psychoterapii", Łódź 24-25.05.1996.
Wykładowca podczas V Europejskiego Kongresu Ericksonowskiego, Kraków, 12-15.06.2014.