Podróż z oddechem - praca z ciałem
Serdecznie zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu:
„Podróż z oddechem”
- praca z ciałem w oparciu o techniki pracy M. Feldenkraisa i M.H. Ericksona
Najbliższe spotkania: 2 luty 2026, 9 luty 2026, 23 luty 2026, 2 marca 2026, 9 marca 2026, 16 marca 2026
Prowadząca: Iwona Woźniakowska
Forma: online, platforma Zoom
Zapisy: info@p-i-e.pl
Koszt: 420zł.- przy zgłoszeniu na 6 spotkań // 90zł. za 1 spotkanie
Podczas najbliższego cyklu zajęć zgłębiamy doświadczenia inspirowane twórczością Miltona Ericksona i Moshe Feldenkraisa, aby wyczuć i udoskonalić równowagę energetyczną ciała i umysłu. Poprzez delikatny, uważny ruch, zbadamy naturalne bieguny: odpoczynek i aktywność, sen i czuwanie, myślenie i niemyślenie, inicjowanie i zatrzymywanie ruchu, prawą i lewą stronę, zimę i wczesną wiosnę, aby jak najbliższe stało się pojęcie balansu energetycznego.
Posługując się prostymi metaforami zaczerpniętymi z systemu czakr i nerwu błędnego, zajęcia będą zachętą do wsłuchania się w siebie i rozpoznania subtelnych zmian w witalności i spokoju. Spotkania oferują cichą, wspierającą przestrzeń, w której można ponownie odkryć ideę, że kiedy zbędne napięcie słabnie, energia staje się ponownie dostępna — jak oczyszczający się kanał, aby ciepło mogło naturalnie przepływać przez ciało. Redukując to, co zbędne - poprawiamy działanie.
W zajęciach można wziąć udział dowolną liczbę razy. Można zapisywać się na pojedyncze spotkania lub na większą liczbę zajęć.
W zgłoszeniu pod adresem e-mail: info@p-i-e.pl prosimy podać imię i nazwisko uczestnika, adres e-mailowy oraz informację, ilu zajęć dotyczy zapis.
Prosimy uczestników o zapewnienie sobie bezpiecznej przestrzeni, aby móc spokojnie uczestniczyć w zajęciach - przygotowanie wygodnego, niekrępującego ciała ubrania, miejsca do leżenia na podłodze wraz z kocem do przykrycia oraz poduszką pod głowę, prostego krzesła lub stołka do siedzenia oraz niewielkiej wolnej przestrzeni na podłodze.
Przeciwwskazania do udziału w zajęciach:
- terapia psychotropowa i stany psychotyczne,
- ostre stany pourazowe bądź infekcyjne
- epilepsja.
Prowadząca:
Iwona Woźniakowska – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyła całościowe szkolenie z terapii ericksonowskiej. Szkoliła się w technikach pracy z ciałem metodą M. Feldenkraisa (Niemcy). Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Specjalizuje się w terapii pacjentów w kryzysach, z zaburzeniami psychosomatycznymi, nerwicowymi, lękowo-depresyjnymi i osobami cierpiącymi z powodu bólu.