CZYTELNIA

"Góra lodowa a kreatywność" Jakub Okoczuk, Katarzyna Mirska

Każdy z nas jest kreatywny, pozostaje pod wpływem swojej kreatywności. Jeśli tylko pozwolisz sobie na to w pewnej przestrzeni, w określonym czasie i pewnych okolicznościach będziesz mógł zobaczyć to, co znajduje się pod powierzchnią...

"Ericksonowska terapia par" Jacek Pasternak

I tu gdzie kończy się jedna historia, zaczyna się druga – tworzenie przyszłości  małżeństwa czy rodziny - historia z mało doświadczaną dotąd prehistorią obejmującą przeżycia i przekazy rodziny pochodzenia czy poprzednich pokoleń. I kiedy ślub i  wesele z dnia na dzień stają się coraz to odleglejszym wspomnieniem, kiedy dzieci stawiają rodzicom swoje wymagania rozwojowe, a małżonkowie przechodzą przez kolejne etapy osobistego rozwoju, rozwoju rodziny czy związku, pojawia się czas, kiedy jest im z sobą trudno.

"Wspomnienie o Erneście Rossi" Jacek Pasternak

„Czasami, kiedy masz przewodnika, możesz pójść dalej, przekroczyć granice” Ernest Lawrence Rossi

Zapraszamy do zapoznania się z tekstem Jacka Pasternaka „Wspomnienie o Erneście Rossim” , jaki ukazał się w Biuletynie „Wgląd” Zakładu Psychologii na Uniwersytecie Rzeszowskim.

"Jesteśmy w lesie" Iwona Woźniakowska

Zwiększenie uważności na naturalne otoczenie wpłynie pozytywnie na Twój fizyczny i psychiczny dobrostan. Możesz to osiągnąć korzystając ze wszystkich pięciu zmysłów. Aby chłonąć lepiej atmosferę i przestrzeń danego miejsca, spróbuj wniknąć w nią bardziej za pomocą: słuchu, wzroku, węchu, smaku i dotyku. Zanurz się w przyjemnych odczuciach i pozytywnych emocjach. Można iść i czuć; iść i słyszeć; iść i widzieć. Idąc możesz także smakować i wąchać. Wchodzimy do lasu...

"Deszcz dobrych myśli" Iwona Woźniakowska

Tak jak deszcz odżywia drzewa, nawadnia ściółkę leśną i stanowi źródło wody i dotlenienia dla leśnych stworzeń, tak dobre myśli odświeżają i relaksują zmęczony umysł. Zwiększają kreatywność i otwartość w poszukiwaniu nowych rozwiązań. Zwykły spacer, kiedy wcale się nie śpieszysz, bo nie musisz nigdzie konkretnie dojść, ale jednocześnie to taki spacer, któremu poświęcasz całą swoją uwagę.

Pismo do psychoterapeutów; członków Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

W ostatnim czasie pojawia się wiele informacji o tym, że psychoterapeuci podejmując pracę w ośrodkach, gdzie zasady etyczne zawodu psychoterapeuty są nieznane, stawiani są przed wymogiem podpisywania swego rodzaju klauzuli lojalnościowej, która często stoi w sprzeczności z fundamentalnymi zasadami etycznymi, zawartymi w kodeksach etycznych psychoterapeutów, w tym także Kodeksu Etycznego Psychoterapeutów naszej Sekcji.

"Zaufaj Nieświadomości" Katarzyna Szymańska

Są takie doświadczenia w życiu, które zapadają w nas głęboko i które pamiętamy mimo upływu lat, z powodu emocjonalnego poruszenia jakie wywołały. Przeżyte uczucia zostawiają ślad, odciskają się jak pieczęć na duszy człowieka.  Takie było dla mnie spotkanie z  dziewięcioletnim chłopcem - Pawłem.

"Psychoterapia w czasach nadziei" Krzysztof Klajs

Sytuacja wynikająca z pandemii trwa i trwa i zapewne potrwa dłużej, niż każdy z nas by chciał. Niesie ona wiele obciążających skutków, ale ma też i inne, jasne aspekty. Dobre strony łatwiej będzie zobaczyć z pers-pektywy, kiedy to wszystko się skończy.

więcej w Magazynie "Po prostu żyj" str. 48-49.

"Refleksje o stresie, który puszcza" Iwona Woźniakowska

Tak, wszystko to miałem w sobie. Wydostawało się z całego mojego ciała... Muszę coś z tym zrobić. Muszę poszukać pomocy.
Spokojna, ciemnowłosa terapeutka poprosiła najpierw, abyśmy porozmawiali. Mówiła o przestrzeni, która rozpościera się pomiędzy stresującym wydarzeniem, a naszym zachowaniem. „Jeśli wiesz więcej o tym, co robisz, to możesz więcej robić tego, co chcesz” - zacytowała Moshe Feldenkraisa.

"Obejrzyj film!" Jakub Okoczuk

Zdaje się, że było to tak niedawno. Może pięć lub sześć lat temu. Pamiętam to wyraźnie. Pamiętam jak się czułem, będąc pierwszy raz na superwizji grupowej. Działo się to równolegle z moim udziałem w kursie psychoterapii. Towarzyszyło mi wówczas poczucie zadziwienia i niedowierzania, gdy słyszałem o sobie, że jestem psychoterapeutą. Czułem się niepewnie. To było przecież moje marzenie...

"Stań na barkach Gigantów, takich jak Ernest Rossi"

Nie pamiętam, kiedy pierwszy raz się spotkaliśmy. Tak to już jest, pierwszy raz potrafi pojawić się niepostrzeżenie, przemknąć bez zauważenia. Po latach szkoda, bo gdyby wiedzieć, że to takie ważne albo że kiedyś nabierze takiego znaczenia, to by się człowiek przygotował i na pewno lepiej zapamiętał... 

"Gwiezdne Wojny i przekonania na temat hipnozy" Jakub Okoczuk

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem Jakuba Okoczuka, aby dowiedzieć się po której stronie mocy jest Autor tekstu "Gwiezdne Wojny i przekonania na temat hipnozy".

"Mity i błędne przekonania dotyczące hipnozy" Jacek Pasternak

Dostrzeżenie i sprostowanie błędnych wyobrażeń pacjenta na temat hipnozy pomoże nawiązać bezpieczną relację, odnieść się do kwestii kontroli, rozwiewa jego lęk i niepewność oraz wspiera formułowanie realistycznych oczekiwań.

"Sonata dla Prababki" Dagna Ślepowrońska

Pani M. wchodziła do sali terapii owiana mgiełką dobrych, francuskich perfum. Jej eleganckie ubranie i dyskretny makijaż, podkreślający nietuzinkową urodę, sprawiały, że robiła wrażenie raczej dziennikarki z ekskluzywnego magazynu, pragnącej napisać reportaż o życiu chorych, niż pacjentki oddziału leczenia depresji. Koleżanki z grupy zazdrościły jej gruntownego wykształcenia, dobrze płatnej pracy oraz uroczego narzeczonego. A jednak pani M. cierpiała przeokrutnie, zaś diagnoza "zaburzenia depresyjne nawracające" była w pełni uzasadniona.

"Syn ogrodnika" Jacek Pasternak

Pewien ogrodnik nie mogąc doczekać się syna obdarzył ojcowską energią drzewko, które zasadził. Pragnął, by był to gatunek najbardziej podobny do niego: dorodny, mocny, odporny, wyprostowany, pewny swojej wartości, dający wiele owoców. Chciał, aby stało w centralnym miejscu ogrodu tuż obok jego domu...

"Latający dywan" Dagna Ślepowrońska

Dziś bardziej od zmyślonych wolę odwiedzać prawdziwe kraje. Spotykani w nich ludzie wydają mi się znacznie ciekawsi od grapefruitożernych albinosów. Od tropów Yeti wolę ślady zdarzeń, które pozostają w ludzkiej pamięci. Przede wszystkim jednak każda terapia jest dla mnie fascynującą podróżą. To piękne, że mogę towarzyszyć ludziom w, czasem niezmiernie trudnej, drodze do wewnątrz...

Życie w czasach zarazy

Aleksandra Kijewska - psycholog, psychoterapeutka, superwizantka Polskiego Instytutu Ericksonowskiego przedstawia refleksje na temat sytuacji, w której wszyscy się znaleźliśmy oraz umiejętnie wskazuje jak zaistniałe warunki wykorzystać.

Jak rozmawiać z dzieckiem o zagrożeniu koronawirusem?

Katarzyna Zawadzka - psycholog, superwizantka Polskiego Instytutu Ericksonowskiego przedstawia wskazówki, dzięki którym dziecko może poczuć jeszcze bardziej Twoje wsparcie, uwagę i miłość w tym trudnym czasie.

"Tabu seksualności - w jaki sposób rozmawiać o "tych sprawach" z dziećmi?"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Biancą-Beatą Kotoro.

"Nikt nie zna przyszłości - jak psychoterapeuta może pomóc osobie chorej onkologicznie"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Joanną Zapałą.

"Wyjście z uzależnienia - rozmowa o motywacji i zasobach w psychoterapii uzależnień"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa ze Zbigniewem Łuckim.

Indywidualne nauczanie i co dalej?

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Dorotą Fornalską.

"Życie a żałoba - jak psychoterapia może pomóc osobie, która doświadczyła straty”

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Aleksandrą Nowak.

"Arteterapia- po co i dla kogo?"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Danutą Kaniowską-Górniak.

"Psychologiczne aspekty bólu"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Iwoną Woźniakowską.

"Psychoterapia osób starszych"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z dr. Joanną Szczepańską-Gierachą.

"Królestwo kobiet - miejsce miesiączki w rozwoju zdrowia psychicznego"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Ingą Nowak-Duszą.

„Niewidzialne rodzicielstwo” – rodzice wobec diagnozy śmiertelnej choroby nienarodzonego dziecka.

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Bogną Kędzierską.

„Teatr psychoterapii” – praca metodami teatralnymi z osobami, które doświadczyły przemocy.

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Katarzyny Szymańskiej z Dagną Ślepowrońską.

"Zróbcie mi miejsce między Wami - jak psychoterapia może pomóc osobie chorej przewlekle i jej rodzinie."

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Małgorzatą Skubacz.

„Czekając na dziecko - jak psychoterapia może pomóc parze leczącej niepłodność?”

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Anną Janik.

"Jak razem, jak osobno - po co jest psychoterapia par?"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Lucyną Lipman.

"Projektowanie przestrzeni życia - co wspólnego ma psychologia i architektura?"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Katarzyną Zaborską.

"Sen jako drogowskaz"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Violettą Ambroziak-Krzysztofowicz.

"Człowiek rodzi się dwa razy - adopcja, rodziny zastępcze, wyzwania rodziców"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Katarzyną Szymańską.

„Smaki psychoterapii - praca z osobami z nadwagą.”

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Jolantą Berezowską.

"Twarze psychoterapii - rola psychologa w procesie transplantacji"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Martą Nowak-Kulpą.

"Milczenie rodziców, milczenie dzieci - po co jest psychoterapia rodzinna?"

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Krzysztofa Klajsa z Anną Wierzbowską.

"Lęk przed egzaminami" Eric Greenleaf

Spotkałem kiedyś kobietę, która bała się podchodzić do egzaminów. Spytałem jej, czy lubi sport. Powiedziała, że uwielbia pływać, kiedyś była sprinterką i brała udział w zawodach pływackich. Była dumna, że dobrze jej szło.

" Jak zdać egzamin?" Dirk Revenstorf

Pewnego dnia przeszedł do mnie student. Za trzy dni miał mieć bardzo ważny egzamin. Było to jego ostatnie podejście i jeśli nie udałoby mu się go zdać, nie mógłby już go poprawić. Był zdesperowany. Mieliśmy tylko godzinę, ale powiedziałem „dobrze, spróbujmy”.

"Pamiętaj o piruecie" B. A. Erickson

Dzisiaj rano rozmawiałam z moją przyjaciółką. Po raz pierwszy od lat przypomniałam sobie, że miałam kiedyś inną przyjaciółkę, cudowną kobietę. Gdy ją ostatni raz widziałam umierała na raka.

"Odwaga, by powiedzieć nie" - Norma Barretta

Historia dotyczy Leo Buscaglia, profesora z Uniwersytetu Południowo-Kalifornijskiego. Jest to jedna z najcudowniejszych osób, jakie było mi dane spotkać.

Kiedy Leo miał dziewiętnaście lat, jego wujek umarł i zostawił każdemu z dzieci określoną sumę pieniędzy. Miał tylko jedno zastrzeżenie - pieniądze miały być wydane na naukę.

"Spożytkowanie" Eric Greenleaf

Kiedy mój wnuk miał prawie cztery lata, musiał mieć operację przepukliny. Jedną ze strategii przy takiej operacji jest pozwolenie dziecku aby wyraziło swoje  trudne emocje, takie jak na przykład strach. Inne podejście jest takie, aby dziecko dobrze się czuło z tym, co będzie się działo.

"Nic nie zastąpi doświadczenia" Norma Barretta

Jest pewna cudowna historia o Napoleonie w czasach wojny. 

Napoleon walczył w Rosji.  Było bardzo zimno i został oddzielony od swoich żołnierzy. Uciekał przed Kozakami, którzy go ścigali. Znalazł się na małym placyku, skąd nie było ucieczki. Wbiegł do pewnego domu, należącego do kuśnierza.

"Jaki jest sens życia?" Norma Barretta

Pewnego razu poszukiwacz udał się na wyprawę w Himalaje. Słyszał, że na najwyższym szczycie mieszka najmądrzejszy guru na świecie. Mężczyzna wyruszył na trudną, mozolną wyprawę, aby dowiedzieć się, jaki jest sens życia.

"Wzmocnienie kobiecej siły" Casula Consuelo

"Kobiety mają głęboką wiedzę o sile swojego ciała. W ciele mamy wyjątkową mądrość, związaną z tym, że możemy w sobie nosić inne stworzenie, inną osobę, dziecko. Nasze ciało jest stworzone dla dwojga, a to oznacza bardzo wiele rzeczy - więzi, połączenie, cierpliwość, umiejętność czekania przez dziewięć miesięcy zanim możemy wziąć nasze dziecko w ramiona."

"Nikt nie zna przyszłości" Eric Greenleaf

„Co to wszystko znaczy? Zapytałam onkologa, uprzejmego człowieka, który nosił ogromny ciężar, ponieważ widział już  setki tragedii. Powiedział -  „Mam nadzieję, że przeżyje Pani dwa lata”. Zamknęłam notatnik i poszłam spać. Kilka dni później miałam spotkanie z moim terapeutą – Erickiem Greenleafem.

„Uzdrawiające łzy” B. A. Erickson

Moim celem kiedy opowiadam tę historię jest jej poszerzenie. Inżynier okazał się mieć serce, nieznajomy psycholog doszedł do tego, że PTSD nie było jego winą i odpuścił, uwolnił się. Kolejny mężczyzna zrozumiał, że chociaż matka go porzuciła, gdy miał sześć lat, to przecież nie może przeżyć całego życia w poczuciu, że to jego wina.

"Hipnoza w pracy z pacjentami nowotworowymi - historia Karen" Eric Greenleaf

"Karen była moją pacjentką przez dwadzieścia pięć lat. Dzieliłem z nią wydarzenia z jej życia takie jak podjęcie pracy, ślub, założenie rodziny, zdradę... Jako terapeuci zastanawiamy się, jaki jest problem pacjenta i skąd on się bierze. Ja staram się myśleć o pacjentach w kategoriach zdolności, kompetencji, zasobów, bo zawsze jestem pod wrażeniem, kiedy ludzie potrafią robić coś dobrze."

"Pomocne idee w terapii pary" Norma Barretta

a) Twórz doświadczenia
Ludzie opowiadają, że pewnego razu, podczas wyprawy na Moskwę, Napoleon znalazł się w opałach.  Gonili go Kozacy. Wpadł do wsi, a tam, jak to podczas srogiej zimy - dużo zakutanych w baranice chłopów. „Ukryjcie mnie”. Schowali go pod stertą szmat, ubrań i skór. Wpadli Kozacy. Są tu obcy? Nie. Nikt się to nie ukrywa? Nie. Nie wierzyli i dla pewności zaczęli dźgać bagnetami stertę, pod którą leżał Cesarz.

"Jak poszerzyć perspektywę?" B. A. Erickson

"Opowiadając historię możecie mieć milion własnych małych celów. Pacjent i tak zdecyduje się na milion pierwszy cel, właśnie taki, jaki nie przyjdzie do głowy terapeucie."

"Historia białej róży" Norma Barretta

Pewnego dnia zgłosiła się do mojego męża  pacjentka. Na pierwszej sesji, podczas hipnozy zareagowała w nietypowy sposób i Phil zdecydował się odesłać ją do mnie na terapię. Poprosił, bym opowiedziała jej historię białej róży.

"Wyjaśniać, nie wyjaśniając" B. A. Erickson

"Ojciec miał zwyczaj wyjaśniać rzeczy, bez wyjaśniania. Odpowiadał na pytania, ale wydaje mi się, że tylko wtedy, gdy wiedział, że naprawdę zrozumiemy odpowiedź."

"Symbolizacja w hipnoterapii" Bernhard Trenkle

"Przypadek, jaki chcę omówić pochodzi niemal sprzed trzydziestu lat, kiedy pracowałem w klinice uniwersyteckiej  w  Heidelbergu. Pacjent miał bardzo nietypowe symptomy – drżenie podniebienia miękkiego. W ciągu trzydziestu lat w naszej klinice mieliśmy tylko dwa przypadki tego typu."

"Najszybsza terapia na świecie" Betty Alice Erickson

"Kiedy mój syn miał pięć lat, zabrałam go na pierwszą wizytę do dentysty. Nigdy nie mówcie dzieciom „dentysta Cię nie skrzywdzi”. Nie mówimy przecież dziecku „Sprzedawca butów Cię nie skrzywdzi.”, nie mówmy także, że dentysta tego nie zrobi."

"Sesja terapeutyczna jak świąteczny poranek" Edyta Ruzgyte

Każdą sesję traktuję jak świąteczny poranek. Wiem z całą pewnością, że klient da mi prezent. Nie wiem, co to będzie i jak będzie wyglądał, ale wiem na pewno, że dostanę prezent. W momencie, gdy czuję się znudzona, gdy łapię się na robieniu listy zakupów, zdaję sobie sprawę, że nie jestem w stanie uważności. To się czasem zdarza. Chciałabym móc powiedzieć, że w stu procentach sesji jestem skoncentrowana i uważna, ale to byłoby kłamstwo.

"Pokusa wolności. Kolumb, Kopernik, Chopin i hipnoza" Krzysztof Klajs

„Ludzie zbudowali piramidy dawno temu, więc człowiek może wszystko.”
M.H.Erickson

"Zanurz się w trans" Eric Greenleaf

Przeczytałem bardzo ciekawy artykuł w New York Magazine na temat mistrzyni świata w swobodnym nurkowaniu na głębokość. Artykuł zawierał także wywiad z nią. Dziennikarz  spytał: „Jak to robisz, że zanurzasz się sama 100 metrów poniżej powierzchni oceanu i wracasz cała i zdrowa? Nie boisz się?”